Det gode liv

Har du ondt i sindet? Sådan undgår du angst og depression

Foto:Scanpix/Iris — Foto: Scanpix/Iris

Tirsdag d. 06. oktober 2015, kl. 06.00

Del denne artikel

Maria Albøg Jespersen

LÆS MERE

Det gode liv

Simple leveråd: Sådan bliver du lykkelig

Det gode liv

Psykolog Pia Callesen: Sådan får du mentalt overskud i hverdagen

Det gode liv

Psykolog Pia Callesen: Sådan får du mentalt overskud i hverdagen

AI-gigant overrasker med enorm fremgang

AI-gigant overrasker med enorm fremgang

AI-gigant overrasker med enorm fremgang

»Den største menneskeskabte

katastrofe:« 122 elever på britisk skole

blev udsat for forsøg. I dag er kun 30 i live

»Den største menneskeskabte katastrofe:« 122 elever på

britisk skole blev udsat for forsøg. I dag er kun 30 i live

»Den største menneskeskabte

katastrofe:« 122 elever på britisk skole

blev udsat for forsøg. I dag er kun 30 i live

Nikki Haley kalder Biden en

katastrofe – vil stemme på Trump

Nikki Haley kalder

Biden en katastrofe

– vil stemme på Trump

Nikki Haley kalder

Biden en katastrofe

– vil stemme på Trump

For første gang sad den tiltalte helt alene. Ingen værdigede

ham et blik. Det, vi havde hørt, var over grænsen

For første gang sad den tiltalte helt alene. Ingen værdigede

ham et blik. Det, vi havde hørt, var over grænsen

For første gang sad den tiltalte helt

alene. Ingen værdigede ham et blik.

Det, vi havde hørt, var over grænsen

Hans kone har droppet studiet for at passe

børnene: »Moderskabet er det smukkeste

og det højeste, en kvinde kan påtage sig«

Hans kone har droppet studiet for at passe

børnene: »Moderskabet er det smukkeste

og det højeste, en kvinde kan påtage sig«

Hans kone har droppet studiet for at passe

børnene: »Moderskabet er det smukkeste

og det højeste, en kvinde kan påtage sig«

Endnu en person bekræftes

smittet med fugleinfluenza

Endnu en person bekræftes smittet med fugleinfluenza

Endnu en person bekræftes

smittet med fugleinfluenza

Kontroversielt tema

splitter: Ungdommen

har fået sin Vietnamkrig

Kontroversielt tema

splitter: Ungdommen

har fået sin Vietnamkrig

Kontroversielt tema

splitter: Ungdommen

har fået sin Vietnamkrig

Måske kom ideen fra Putins kinesiske

forbillede. Men svaret fra hans finske

naboer siger alt – de blinker ikke engang

Måske kom ideen fra Putins kinesiske forbillede. Men svaret

fra hans finske naboer siger alt – de blinker ikke engang

Måske kom ideen fra Putins kinesiske

forbillede. Men svaret fra hans finske

naboer siger alt – de blinker ikke engang

Modtag det vigtigste om

Københavns allerfedeste

oplevelser direkte i din indbakke

Modtag det vigtigste om

Københavns allerfedeste

oplevelser direkte i din indbakke

Modtag det vigtigste om

Københavns allerfedeste

oplevelser direkte i din indbakke

Han har skabt en bevægelse »mod

usundt skærmbrug«. Hjemme har

han en særlig regel for sine børn

Han har skabt en bevægelse »mod usundt skærmbrug«.

Hjemme har han en særlig regel for sine børn

Han har skabt en bevægelse »mod

usundt skærmbrug«. Hjemme har

han en særlig regel for sine børn

Bliver du nemt vred? Så drop at slå i puden eller

»rase« ud. Her er, hvad du i stedet skal gøre

Bliver du nemt vred? Så drop at

slå i puden eller »rase« ud. Her

er, hvad du i stedet skal gøre

Bliver du nemt vred? Så drop at

slå i puden eller »rase« ud. Her

er, hvad du i stedet skal gøre

Opsigtsvækkende kommentar: Åbner for, at

amerikanske våben kan bruges i Rusland

Opsigtsvækkende kommentar: Åbner for,

at amerikanske våben kan bruges i Rusland

Opsigtsvækkende kommentar:

Åbner for, at amerikanske

våben kan bruges i Rusland

Russisk dokument skaber frygt i Finland – nu er det pludselig væk

Korrespondent om vild udvikling:

Voldsomt overraskende, hvis det

lykkes at tage Labour på sengen

Korrespondent om vild udvikling: Voldsomt

overraskende, hvis det lykkes at tage Labour på sengen

Korrespondent om vild udvikling:

Voldsomt overraskende, hvis det

lykkes at tage Labour på sengen

»Vi mænd har et problem,

som vi skal have løst«

»Vi mænd har et problem,

som vi skal have løst«

»Vi mænd har et problem,

som vi skal have løst«

15-årig dreng dræbt med kniv – 14-årig tilbageholdt

15-årig dreng dræbt med kniv – 14-årig tilbageholdt

15-årig dreng dræbt med kniv – 14-årig tilbageholdt

Tyske rekordholdere knækker i europæisk finale

Tyske rekordholdere

knækker i europæisk finale

Tyske rekordholdere

knækker i europæisk finale

Eksklusivt interview: Med raketfart er

Johan Lange blevet den mest magtfulde

dansker i en ultrahård branche

Eksklusivt interview: Med raketfart er Johan Lange blevet

den mest magtfulde dansker i en ultrahård branche

Eksklusivt interview: Med raketfart er

Johan Lange blevet den mest magtfulde

dansker i en ultrahård branche

Er du rigtig klog: Hvad ved

du om kendte personer,

der hedder Rasmus?

Er du rigtig klog: Hvad ved

du om kendte personer,

der hedder Rasmus?

Er du rigtig klog:

kendte personer, der

Dommer stopper auktion

over Elvis' berømte ejendom

Dommer stopper auktion

over Elvis' berømte ejendom

auktion over Elvis'

berømte ejendom

Tre fængsles efter mistanke om storstilet hvidvask

Tre fængsles efter mistanke om storstilet hvidvask

Tre fængsles efter mistanke

om storstilet hvidvask

Billigere elbiler på vej til Europa:

»Selvfølgelig er vi nervøse«

Billigere elbiler på vej til Europa:

»Selvfølgelig er vi nervøse«

Billigere elbiler på vej

til Europa: »Selvfølgelig

er vi nervøse«

»The mental load«: Hvad har hendes

mand dog gjort for at drive hende til

sådan en rasende utilfredshed?

»The mental load«: Hvad har hendes mand dog gjort

for at drive hende til sådan en rasende utilfredshed?

»The mental load«: Hvad har hendes

mand dog gjort for at drive hende til

sådan en rasende utilfredshed?

Fik du læst?

Hun var 18 år og djævelen selv.

Men en ny erkendelse ryster

retssystemer verden over

Hun var 18 år og djævelen selv. Men en ny

erkendelse ryster retssystemer verden over

Hun var 18 år og djævelen selv.

Men en ny erkendelse ryster

retssystemer verden over

Liff Bytovs 12-årige søn var i livsfare. Nu viser problemerne sig langt mere omfattende

Liff Bytovs 12-årige søn var i livsfare. Nu viser problemerne sig langt mere omfattende

Liff Bytovs 12-årige søn var i livsfare. Nu viser problemerne sig langt mere omfattende

Det er nyheden, vi ikke vil høre. Lige nu sker

de største skred på slagmarken i halvandet år

Det er nyheden, vi ikke vil høre. Lige nu sker

de største skred på slagmarken i halvandet år

Det er nyheden, vi ikke vil høre.

Lige nu sker de største skred på

slagmarken i halvandet år

Efter pres fra kunstnere: Veteran-festival afbryder samarbejde med sponsorer fra forsvarsindustrien

Efter pres fra kunstnere: Veteran-festival afbryder samarbejde med sponsorer fra forsvarsindustrien

Efter pres fra kunstnere: Veteran-festival afbryder samarbejde med sponsorer fra forsvarsindustrien

Livsfarlig autostol tilbagekaldt:

Katastrofalt resultat i test

Livsfarlig autostol tilbagekaldt:

Katastrofalt resultat i test

Livsfarlig autostol

tilbagekaldt: Katastrofalt

resultat i test

Macron flyver Jorden rundt

for at dæmpe uro på øgruppe

Macron flyver Jorden rundt

for at dæmpe uro på øgruppe

Macron flyver Jorden rundt

for at dæmpe uro på øgruppe

Her er den helt store guide til at

optimere dit liv – det kræver simple greb

Her er den helt store guide

til at optimere dit liv – det

kræver simple greb

Her er den helt store guide til at

optimere dit liv – det kræver simple greb

Per Stig Møller efter Lars Løkkes

opbakning til Palæstina: »Man skal

åbenbart til at holde mere øje«

Per Stig Møller

efter Lars Løkkes

Palæstina: »Man

skal åbenbart til at

holde mere øje«

Per Stig Møller efter

Lars Løkkes opbakning

til Palæstina: »Man skal

åbenbart til at holde

I et liberalt demokrati bør det

være en selvfølge at kunne få et

vegansk måltid på alle hospitaler

demokrati bør det

være en selvfølge

at kunne få et

vegansk måltid på

alle hospitaler

I et liberalt demokrati

bør det være en

selvfølge at kunne få

et vegansk måltid på

alle hospitaler

Hjernekirurg frygtede, at demens

lå i hans gener. Så jagtede han sin

egen risiko og fandt svaret

demens lå i hans

gener. Så jagtede

han sin egen risiko

og fandt svaret

Hjernekirurg frygtede,

at demens lå i hans gener.

Så jagtede han sin egen

risiko og fandt svaret

Onsdag aften blev 100 unge

talenter fejret: »Jeg er noget

misundelig over, at det ikke er mig«

Onsdag aften blev 100

unge talenter fejret: »Jeg

er noget misundelig

over, at det ikke er mig«

Onsdag aften blev 100 unge

talenter fejret: »Jeg er noget

misundelig over, at det ikke er mig«

Denne film forklarer, hvad der tog mig

år at forstå: »Det gør fandeme ondt«

Denne film forklarer, hvad

der tog mig år at forstå:

»Det gør fandeme ondt«

Denne film forklarer, hvad der tog mig

år at forstå: »Det gør fandeme ondt«

De råder over 40 procent af

København. Nu vil de med syv

konkrete initiativer ændre

hovedstaden til fordel for dyr og natur

De råder over 40 procent af København. Nu

vil de med syv konkrete initiativer ændre

hovedstaden til fordel for dyr og natur

De råder over 40 procent af

København. Nu vil de med syv

konkrete initiativer ændre

hovedstaden til fordel for dyr og natur

Myggene er her allerede i stort antal,

og det kan blive værre end normalt

Myggene er her allerede

i stort antal, og det kan

blive værre end normalt

allerede i stort antal,

og det kan blive

værre end normalt

Den uskønne elmast er fundamentet

for den grønne omstilling

Den uskønne elmast

er fundamentet for

den grønne omstilling

Den uskønne elmast

er fundamentet for

den grønne omstilling

Netanyahu er rasende: »Belønner terrorisme«

Netanyahu er rasende: »Belønner terrorisme«

Netanyahu er rasende:

»Belønner terrorisme«

Hamas glæder sig over Norges beslutning

Sådan bliver Carlsberg-øl kopieret i russiske supermarkeder: Vil forsvare sig med »alle nødvendige midler«

Sådan bliver Carlsberg-øl kopieret i russiske supermarkeder: Vil forsvare sig med »alle nødvendige midler«

Sådan bliver Carlsberg-øl kopieret i russiske supermarkeder: Vil forsvare sig med »alle nødvendige midler«

Nye oplysninger i skimmelskandale

fører til markant oprustning: »Det

her er en øjenåbner«

Nye oplysninger i

skimmelskandale fører til

markant oprustning: »Det

her er en øjenåbner«

Nye oplysninger i skimmelskandale

fører til markant oprustning: »Det

her er en øjenåbner«

Hvis ikke han var gået, var

han blevet kylet ud – nu er

der ingen til at tage over

Hvis ikke han var gået, var

han blevet kylet ud – nu er

der ingen til at tage over

Hvis ikke han var gået, var

han blevet kylet ud – nu er

der ingen til at tage over

»Terror betaler sig.« Nu taler alle om Palæstina

»Terror betaler sig.« Nu taler alle om Palæstina

»Terror betaler sig.« Nu

taler alle om Palæstina

Midt i nogle af de dårligste målinger

nogensinde udskriver Rishi Sunak

overraskende tidligt valg

Midt i nogle af de dårligste

målinger nogensinde

udskriver Rishi Sunak

overraskende tidligt valg

Midt i nogle af de dårligste

målinger nogensinde

udskriver Rishi Sunak

overraskende tidligt valg

Tip en 13er og vind store præmier: Kan du forudsige EU-valget og slå Hans Engell?

Tip en 13er og vind store præmier: Kan du forudsige EU-valget og slå Hans Engell?

Tip en 13er og vind store præmier: Kan du forudsige EU-valget og slå Hans Engell?

Brøndby har valgt ny borgmester

Brøndby har valgt ny borgmester

Brøndby har valgt ny borgmester

Én tysker fandt synet på Hitler for

ensidigt, en anden kaldte nazitiden

»en fugleklat« i historien. Men først

nu trækker Vistisen en streg i sandet

Én tysker fandt synet på Hitler for ensidigt, en

anden kaldte nazitiden »en fugleklat« i historien.

Men først nu trækker Vistisen en streg i sandet

Én tysker fandt synet på Hitler for

ensidigt, en anden kaldte nazitiden

»en fugleklat« i historien. Men først

nu trækker Vistisen en streg i sandet

Pludselig faldt flyet 2.000

meter: »Helvede brød løs«

Pludselig faldt flyet 2.000

meter: »Helvede brød løs«

Pludselig faldt flyet 2.000

meter: »Helvede brød løs«

Københavnsk restaurant rykker

37 pladser op på verdensrangliste

Københavnsk restaurant rykker

37 pladser op på verdensrangliste

Københavnsk restaurant rykker

37 pladser op på verdensrangliste

Omfattende svensk studie kobler

kondition og depression – men dansk

topforsker nuancerer resultatet

Omfattende svensk studie

kobler kondition og depression

– men dansk topforsker

nuancerer resultatet

Omfattende svensk studie kobler

kondition og depression – men dansk

topforsker nuancerer resultatet

TV 2 vil lempe på én EM-regel– men fastholder en anden

TV 2 vil lempe på én EM-regel– men fastholder en anden

TV 2 vil lempe på én EM-regel– men fastholder en anden

Danmark skal bygge krigsskibe – men

Christian 4. sender en advarsel

bygge krigsskibe

– men Christian 4.

sender en advarsel

bygge krigsskibe

– men Christian 4.

sender en advarsel

Holger Rune henter hjælp hos

specialist i krisekommunikation

Holger Rune henter

hjælp hos specialist i

krisekommunikation

Holger Rune henter

hjælp hos specialist i

krisekommunikation

»Jeg kommer ikke ud af hulen«,

sagde kritiseret formand for

otte dage siden. Nu fratræder

han med øjeblikkelig virkning

»Jeg kommer ikke ud af hulen«, sagde

kritiseret formand for otte dage siden. Nu

fratræder han med øjeblikkelig virkning

»Jeg kommer ikke ud af hulen«, sagde

kritiseret formand for otte dage siden. Nu

fratræder han med øjeblikkelig virkning

Her er eksperternes gode

råd: Sådan beskytter du

dit barn på sociale medier

Her er eksperternes gode

råd: Sådan beskytter du

dit barn på sociale medier

Her er eksperternes gode

råd: Sådan beskytter du

dit barn på sociale medier

Liberale advarer efter nye beregninger:

»Borgere er ikke sat i verden for at være

produktionsenheder«

Liberale advarer efter nye beregninger: »Borgere er

ikke sat i verden for at være produktionsenheder«

Liberale advarer efter nye beregninger:

»Borgere er ikke sat i verden for at være

produktionsenheder«

Tornado dræber flere mennesker

i Iowa: »Apokalyptiske billeder«

Tornado dræber flere

mennesker i Iowa:

»Apokalyptiske billeder«

Tornado dræber flere

mennesker i Iowa:

»Apokalyptiske

Ny udfordrer til Novo Nordisk?

Vægttabsfirma rejser millioner

fra særlig investor

Ny udfordrer til Novo Nordisk?

Vægttabsfirma rejser millioner

fra særlig investor

Ny udfordrer til

rejser millioner

fra særlig investor

Opkaldet til hendes datter bliver

pludselig afbrudt: »Hun skriger, som

jeg aldrig har hørt hende skrige før«

Opkaldet til hendes datter bliver pludselig afbrudt:

»Hun skriger, som jeg aldrig har hørt hende skrige før«

Opkaldet til hendes datter bliver

pludselig afbrudt: »Hun skriger, som

jeg aldrig har hørt hende skrige før«

Mens han holdt teenagepigen fanget, læste Korsør-manden om hendes forsvinden

Mette Frederiksen gjorde det i

Folketingssalen klart, hvorfor

Danmark ikke kommer til at

gøre som Norge

Mette Frederiksen gjorde det

i Folketingssalen klart,

hvorfor Danmark ikke

kommer til at gøre som Norge

Mette Frederiksen

Folketingssalen klart,

hvorfor Danmark

ikke kommer til at

gøre som Norge

USA forbyder TikTok. Hvad

venter danske politikere på?

USA forbyder TikTok. Hvad

venter danske politikere på?

TikTok. Hvad venter

danske politikere på?

Ulrik Bie: Europa taler om »livskvalitet«.

Som da musikken spillede på »Titanic«

Ulrik Bie: Europa taler om »livskvalitet«.

Som da musikken spillede på »Titanic«

Ulrik Bie: Europa taler om »livskvalitet«.

Som da musikken spillede på »Titanic«

Juraprofessor vil afskaffe statens

bistand hos Kammeradvokaten:

»Så svært er det heller ikke«

Juraprofessor vil afskaffe statens

bistand hos Kammeradvokaten:

»Så svært er det heller ikke«

Juraprofessor vil afskaffe

statens bistand hos

Kammeradvokaten: »Så

svært er det heller ikke«

Da jeg fejlede totalt, gik

noget vigtigt op for mig

Da jeg fejlede totalt, gik

noget vigtigt op for mig

totalt, gik noget

vigtigt op for mig

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Pierre Collignon, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13